信息工程学院开展“新生心理调适”活动

为帮助大一新生更好地适应大学学习与生活环境，提升心理调适能力，促进身心健康发展，11月5日，信息工程学院海燕社成功举办了以“大学新生环境适应与心理调适”为主题的专题讲座，取得了良好反响。

本次活动特邀校关工委常务副主任常焕老师担任主讲嘉宾，为新生讲解如何调节好自己的心理状态以适应大学生活。常焕老师以“走进光影，启智润心——通过电影赏析让视觉、听觉与心灵共振”为主题，结合经典影片片段，巧妙解析影片情节，将主人公面临的挑战与大学生活实际相衔接，深入浅出地剖析了新生在环境适应、人际交往、学业规划等方面可能遇到的心理困境，并现场传授了情绪管理、压力应对、目标建立等实用心理调适技巧，让同学们在艺术熏陶中收获了宝贵的心理成长经验。

在互动环节中，同学们踊跃发言，坦诚分享入学以来在学业压力、人际关系、未来规划以及独立生活等方面遇到的困惑与挑战，不少同学提到“学业跟不上带来的焦虑”“与室友相处的摩擦”“在陌生环境中感到孤独”等具体心理问题。常老师一一给予回应与引导，帮助大家认识到心理适应是一个渐进的过程，鼓励同学们主动建立支持系统，合理规划时间，保持积极心态。活动现场还设置了心理小贴士分享环节，进一步增强了同学们的参与感与获得感。

此次心理适应主题活动，不仅帮助新生们缓解了入学初期的焦虑与迷茫，也为大家提供了有效的心理调适工具与方法。海燕社将持续关注学生成长需求，开展更多贴近同学生活、内容丰富、形式多样的心理健康与安全教育类活动，为同学们的全面发展保驾护航。