信息工程学院“谊品”读书会举办

“疫情期间的自我调节”心理类书籍读书分享会

5月11日下午，信息工程学院“谊品”读书会通过腾讯会议线上举办“疫情期间的自我调节”心理类书籍读书分享会，校关工委常焕老师受邀与同学们交流分享读书体会。

常焕老师结合自身经历、读书体悟以及疫情封校期间学生的学习生活实际，为同学们做了精彩的读书分享，并与同学们进行了亲切交流。她谈到，阅读是最好的丰富内心、洗涤心灵的途径，要为自己制定读书计划，让阅读成为一种生活习惯。常老师勉励同学们，读书要多思考领悟，培养思辩能力，要保持清醒的头脑，拒绝盲从，在纷杂的信息时代静心修身、宁静致远。针对疫情封校期间的自我心理调适，常老师提出三点建议：一是适当运动，可以通过室内运动释放压力、舒缓情绪；二是寻找爱好，阅读、书法、绘画等都可以愉悦心情；三是感受温暖，多和父母交流，感受来自家人的温暖，多留意观察，感受身边同学互帮互助带来的温暖。

参加分享会的学生分别围绕《自控力》《心灵的力量》《其实你很好》《乌合之众》四本书，分享了自己的读书感悟，交流读书心得，并推荐了具有阅读价值的心理类书籍。常老师也为同学们推荐了《人世间》和《人生海海》两本小说，她谈到，好的小说作品也是心理类书籍的一种，阅读小说可以体悟人生百态，感受时代变迁，可以正三观、树德行，增强社会责任感，从而汲取生活的力量，找到奋斗的方向。

“谊品”读书会是在校关工委的支持下，由信息工程学院离休干部徐明全老同志发起成立，目前在多个学院设立分会，旨在引导鼓励同学们培养多读书、读好书习惯，树立终生学习理念，从读书中收获知识、启迪心灵。信息工程学院多年来坚持开展各类读书活动，将“谊品”读书会办成一个“同学会、学习会、成长会、快乐会”，强调在正确价值观引领下，以勤于思考、不断创新的精神去“读书、读人、读世界”。